Så påverkas din hy av alkohol
I dessa festtider är det lätt hänt att det blir ett glas vin för mycket. Så här påverkar alkohol din hy – och här är några saker du kan göra för att minimera skadan!
Att julfester och nyårsfiranden ofta resulterar i lite för mycket alkohol är inget nytt. Men visste du att alkohol påverkar din hy negativt på flera sätt?
Så påverkar alkohol din hy
Alla har vi nog sett de kortvariga effekterna av alkohol, såsom rodnad. Detta beror på att alkohol gör att blodkärlen utvidgas tillfälligt, förklarar hudläkaren Derrick Phillips för Marie Claire.
Men effekterna är inte nödvändigtvis tillfälliga: Om du dricker regelbundet kan utvidgningen av blodkärlen bli mer permanent, vilket i sin tur leder till rodnad och synliga kapillärer i ansiktet.
Alkohol har också en uttorkande effekt. Det påverkar hudens förmåga att bibehålla vatten, vilket gör huden matt, torr och mindre elastisk. Detta gör i sin tur att fina linjer blir mer synliga.
Slutligen innefattar de långvariga effekterna av alkoholkonsumtion “kroniskt” matt hud och försämrad textur, något som beror på att hudbarriären skadas kontinuerligt.
Dessutom kan alkoholkonsumtion leda till att huden åldras i förtid, eftersom det bryter ner hudens kollagen.
Så minimerar du skadan
Så, förutom att dra ner på alkoholkonsumtionen, vad kan man göra för att minimera de skadliga effekter som alkohol har på huden?
Phillips menar att återfuktning är a och o, så drick mycket vatten mellan drinkarna. Ett annat tips är att äta innan du dricker, eller i samband med drinkarna. Då absorberar kroppen alkoholen långsammare vilket minskar dess inflammerande effekter.
När du väl är hemma, stärk hudbarriären med ett återfuktande serum eller en hudkräm med ceramider (en typ av fettsyra) innan du går och lägger dig. Det kan hjälpa huden att bibehålla mer fukt.
Dagen efter kan du prova att använda ett återfuktande serum eller hudkräm med antioxidanter och antiinflammatoriska ingredienser, såsom niacinamid. En god natts sömn och mycket vatten hjälper också till återhämtningen!
