Så reparerar ni relationen efter otrohet
Vad är det som avgör huruvida ett par fortsätter vara tillsammans efter otrohet? Och hur ska man bära sig åt för att ta sig igenom krisen? Så här säger en familjeterapeut om saken!
Hur par tacklar otrohet beror på en rad olika faktorer – men det finns vissa saker som man bör tänka på om man vill försöka reparera relationen.
Så här säger familjeterapeuten Madeleine Cocozza om saken!
Så går ni vidare efter otrohet
Först och främst, vad räknas egentligen som otrohet?
I radioprogrammet I hjärnan på Louise Epstein säger Cocozza är otrohet inte så svårt att definiera som vissa tror:
“Otrohet är en sexuell handling, ett samlag skulle jag säga. Sen kan man ju vara väldigt illojal i en relation och hålla på att flörta till höger och vänster men det är inte otrohet per se, utan vi måste använda det här begreppet tydligt och klart så att vi vet vad vi pratar om”, förklarar hon.
Hur går man då vidare efter en otrohet?
För den som blivit sviken är det viktigt att försöka få en tydlig bild av det som skett:
“Försök förstå varför det här kunde hända”, säger Cocozza. “Hade det med oss att göra? Hade det med dig att göra? Var det en tillfällighet? Har vi haft en dålig relation, har vi inte haft det bra?”
Om ens partner inte öppnar upp sig kan det vara läge att ta in en utomstående, som en terapeut.
Det andra rådet är att ställa sig själv frågan: Kan jag förlåta det här?
“Om du inte kan förlåta är det ingen idé”, säger Cocozza.
Rådet: Lyssna och svara på frågor
Den som varit otrogen måste acceptera att ens partner kan behöva prata och ställa frågor om det som hänt under en längre tid. Det är inte du som bestämmer när det “räcker”.
“Har du [varit otrogen] måste du också ta del av det som kommer i kölvattnet av otroheten”, säger Cocozza. “Du måste vara i den här processen och möta den andra mycket längre än du egentligen tänkt och velat.”
Om ett par kan prata om det som hänt på ett konstruktivt sätt, då kan otrohet leda till utveckling och självinsikt:
“Det är samtalet och kärleken, kombinerat”, säger Cocozza.
Slutligen är det naturligtvis upp till var och en vad man vill och kan förlåta:
“Jag har också respekt för att ibland går det inte”, säger Cocozza. “Du måste själv göra en resa – tar du det, eller tar du det inte?”
