Ska man borsta tänderna före eller efter frukost?
Spelar det någon roll om man borstar tänderna före eller efter frukost? Svaret är ett rungande ja – och vi kan garantera att du kommer vilja göra rätt efter att ha läst det här!
Det var när tandläkaren Milad Shadrooh – känd som “Singing dentist” i sociala medier – gästade det brittiska tv-programmet This morning som han berättade när man egentligen ska borsta tänderna på morgonen.
“Samma lukt som ruttna ägg”
I programmet förklarar Shadrooh att det är viktigt att borsta tänderna innan frukost, istället för efteråt:
“När du sover byggs det upp mycket bakterier i munnen. När du vaknar på morgonen är de bakterierna fortfarande där”, säger han. “Om du då äter frukost frisätts syra som orsakar skada. Så om du borstar tänderna först tar du bort merparten av bakterierna, därför finns det mindre i din mun som kan orsaka skada när du äter.”
Tandläkaren tillägger att det är en god idé att använda en tungskrapa:
“Bakterier och matrester samlas på tungan. De bakterierna är väldigt bra på att frigöra svavelliknande föreningar, vilket stort sett är samma lukt som ruttna ägg. Så ja, du bör skrapa tungan en gång om dagen”, säger han.
Tandläkaren betonar att man bör använda en riktig tungskrapa för att få bort bakterierna. En vanlig tandborste duger inte:
“Tandborsten flyttar bara runt bakterierna, den tar inte bort dem”, säger han.
Se klippet med Shadrooh nedan!
