Studie visar: Sex en gång i veckan kan förebygga sjukdom och göra att du håller dig yngre längre
Vi kan nog alla enas om att sex kommer med en hel del härliga bonusar. Det får dig att må bra, hjälper kroppen att slappna av, kan ge huden extra glow – och nu finns ännu en anledning att uppskatta närheten. Forskning pekar nämligen på att regelbundet sex även kan ha en anti-age-effekt.
En studie publicerad i den vetenskapliga tidskriften Psychoneuroendocrinology visar att kvinnor som har sex med sin partner minst en gång i veckan har betydligt längre telomerer. Telomerer är de små ändarna längst ut på kromosomerna och fungerar som ett slags skydd – ungefär som plaständarna på ett skosnöre som hindrar det från att fransa sig. När telomererna förkortas ökar risken för att cellerna skadas och åldras snabbare.
Stress, sömnbrist, dålig kost och själva åldrandet är alla faktorer som bidrar till kortare telomerer. Det i sin tur kan göra kroppen mer mottaglig för sjukdomar som cancer, diabetes och hjärt- och kärlsjukdomar – och i förlängningen även för tidig dödlighet.
Men det finns också goda nyheter. Längre telomerer är kopplade till bättre hälsa och kan påverkas positivt av enzymet telomeras. Enligt studien ökar produktionen av telomeras hos kvinnor som har sex i ett stabilt och tryggt förhållande. I undersökningen deltog 129 mammor som levde i fasta relationer, och resultaten visade tydligt att de kvinnor som haft sex under veckan hade längre telomerer än de som avstått.
– Tidigare forskning stödjer att högkvalitativa och tillfredsställande relationer, liksom sexuell intimitet, är bra för både fysisk och mental hälsa, säger studiens huvudforskare Tomás Cabeza de Baca vid University of California, San Francisco.
Samtidigt understryker forskaren att studien är relativt liten och att mer forskning behövs – särskilt kring hur just närhet och intimitet påverkar vår långsiktiga hälsa. Men en sak är klar: regelbunden närhet är inte bara bra för relationen, utan kan också vara snällt mot både kropp och själ.
Källa: Mydomaine.com
