Vit månad i oktober? Så påverkas kroppen
I oktober är det många som väljer att ha en så kallad vit månad – men har det egentligen någon effekt? Så här påverkas din hälsa när du slopar alkoholen i en månad!
Att ha en alkoholfri oktober har myntats som “Sober October” på engelska (“nykter oktober”). Många hoppas att en vit månad ska ha en positiv effekt på hälsan, något som en alkoholforskare nu kommenterar i TV4:s Efter fem.
Så påverkas hälsan av en vit månad
Sara Wallhed Finn – alkoholforskare vid Karolinska institutet – berättar i Efter fem att en vit månad har en positiv effekt på kroppen, det visar studier utförda i exempelvis England och Holland.
“Bland de som har avstått ser man att levervärdena förbättras, folk brukar rapportera att de sover bättre och känner sig piggare. Man kan också se att blodtryck förbättras. Så en hel del av hälsoparametrarna förbättras redan efter en månads tid”, säger hon.
Hur ligger det då till med uppfattningen att måttlig alkoholkonsumtion skulle kunna ha en positiv effekt på till exempel hjärtat?
Wallhed Finn förklarar att det finns studier som tyder på att det finns en liten skyddande effekt av en mindre konsumtion för vissa specifika hjärt- och kärldiagnoser.
“Men sen ska man komma ihåg att alkoholkonsumtion är associerat med ett sextiotal sjukdomar, så även om det hypotetiskt skulle kunna finnas en skyddande effekt för några sjukdomar så har vi ju hela den andra raden av sjukdomar”, säger hon och fortsätter:
“Så här råder det stor konsensus om att det allra säkraste för hälsan är att avstå helt och hållet.”
Sjukdomar och hälsoproblem som associeras med alkohol
Det finns över 200 sjukdomar och hälsoproblem som kan orsakas av alkohol eller bli värre av alkohol. De vanligaste finns i dessa kategorier:
– hjärtsjukdomar och högt blodtryck
– sjukdomar i levern
– psykiska sjukdomar
– cancer
– sjukdomar i magen och tarmarna
– sjukdomar i bukspottkörteln
– hudsjukdomar
– nervskador
– sjukdomar i musklerna, lederna och skelettet
– sjukdomar och besvär med munnen och tänderna.
Källa: 1177
