Så ofta borde du egentligen tvätta ditt örngott – och anledningen är ganska äcklig

Du kanske byter lakan regelbundet och bäddar sängen fint varje vecka – men hur ofta tvättar du egentligen ditt örngott?

Om svaret är “inte så ofta” är du långt ifrån ensam. Problemet är bara att ditt örngott kan samla på sig betydligt mer smuts, bakterier och hudrester än du tror – även när det ser helt rent ut.

Och ja… efter att ha läst det här kommer du förmodligen vilja slänga in örngottet i tvättmaskinen direkt.

Därför blir örngottet smutsigt så snabbt

Varje natt lämnar kroppen efter sig stora mängder:

• svett
• hudfett
• döda hudceller
• saliv
• hårprodukter
• hudvård
• sminkrester

Allt detta hamnar direkt på ditt örngott medan du sover.

Enligt forskaren Mary Begovic Johnson, som arbetar med textil- och hygienforskning, består upp till 70 procent av smutsen på ditt örngott av osynliga kroppsföroreningar.

– Våra kroppar producerar smuts som överförs till örngott, lakan och andra textilier varje dag, säger hon till Huffpost.

Och det blir snabbt ganska mycket.

En genomsnittlig person producerar varje dag bland annat:

• cirka 1 liter svett
• 40 gram hudfett/sebum
• miljarder döda hudceller

Ja, det finns troligen dammkvalster i din säng

Det som kanske känns allra minst härligt är att döda hudceller fungerar som mat åt dammkvalster.

Och nej – dammkvalster är inte ovanligt. Tvärtom menar hudspecialister att de finns i de flesta hem.

– Dammkvalster är vanliga i de flesta hushåll och allergenerna kommer från deras avföring och kroppsdelar, säger dermatologen Heather Woolery-Lloyd till Huffpost.

Det innebär alltså att ditt örngott kan innehålla både kvalsterrester och andra allergener som ligger nära ansiktet varje natt.

Kan påverka både huden och sömnen

All smuts som samlas i örngottet kan dessutom påverka huden mer än många tror.

Hudspecialister menar att smutsiga örngott kan bidra till:

• finnar och acne
• irritation
• känslig hud
• eksem
• allergiska reaktioner

Särskilt om du redan har acnebenägen eller känslig hud.

Och om du dessutom sover med husdjur i sängen kan problemet bli ännu större.

– Hår och mjäll från husdjur kan förvärra allergier och eksem hos personer som redan är känsliga, säger Woolery-Lloyd.

Så ofta borde du tvätta örngottet

Så hur ofta bör man egentligen byta och tvätta sitt örngott?

Hudspecialister rekommenderar:

minst en gång i veckan

Och det gäller även om örngottet fortfarande ser rent ut.

Faktum är att experter menar att lukten ofta avslöjar mer än ögat.

– Om ditt örngott ser rent ut men luktar illa betyder det att det inte är riktigt rent, säger Mary Begovic Johnson.

Lukt uppstår nämligen från kroppsföroreningar som inte alltid syns – men som våra näsor fortfarande känner av.

Därför älskar många sidenörngott

På senare år har sidenörngott blivit allt mer populära inom beautyvärlden – och det finns faktiskt flera anledningar till det.

Silke och satin absorberar mindre fukt än bomull, vilket kan hjälpa både hud och hår att behålla mer återfuktning under natten.

Dessutom skapar materialen mindre friktion mot huden, vilket kan:

• minska irritation
• minska frissigt hår
• ge mindre slitage på huden
• minska risken för “acne mechanica” (finnar från friktion)

Tecken på att ditt örngott behöver tvättas direkt

Det kan vara dags att byta örngott om:

• det luktar trots att det ser rent ut
• du vaknar med fler finnar än vanligt
• du är extra torr eller irriterad i huden
• du har sovit med smink eller hårprodukter
• ditt husdjur sover i sängen

Kort sagt: ditt örngott blir smutsigare snabbare än du tror.

Källa: The Cut,