Detta är träningen för dig - baserat på ditt stjärntecken
Publicerad den 1 januari 2025 av Metro Mode
Oavsett om du är en person som spenderar timmar på gymmet eller om du fortfarande försöker hitta rätt i träningsdjungeln, kan ditt stjärntecken hjälpa dig att hitta nya träningsformer och utmana dig! Spana in vilken träning som passar dig bäst – enligt stjärnorna!
Källa: Glamour
Väduren (21/3 – 19/4)
Hopprep Som zodiakens första eldtecken är du sprudlande och energisk. Du behöver ett träningspass som är kraftfullt för att få ur dig all energi. Du har lätt för att bli motiverad och genom att sätta på musik som får fart på dig kan du satsa på att hoppa hopprep tjugo minuter om dagen. Det kanske inte låter så mycket, men det är ett intensivt träningspass som får fart på kroppen, helt klart!
Oxen (20/4 -20/5)
Promenader Stabil och avslappnad – det är du i ett nötskal. Du gillar att ta saker i din egen takt och är helt klart typen som stannar upp och luktar på blommorna. Att promenera må vara underskattat men är faktiskt riktigt bra för din kropp. En lång helgpromenad och regelbundna powerwalks på kvällstid hjälper till att höja pulsen samtidigt som du får välbehövlig egentid.
Tvillingarna (21/5 – 21/6)
Rullskridskor Din nyfikna, impulsiva och lekfulla natur gör att du är för rastlös för att hålla dig till det enformiga löpbandet. Du behöver något spännande och livligt som passar dina övriga intressen. Rullskridskor är därför en perfekt aktivitet för dig! Passa på att bjuda med en kompis för lite härligt häng och umgänge.
Kräftan (22/6 – 22/7)
Simning Din emotionella intelligens kan ibland vara utmanande för dig, men då du är en person som vänner ofta vänder sig till med sina problem kan du uppleva tillvaron som något tungrodd. Du behöver ett träningspass som ger dig en stunds lugn borta från bruset. Simning är fantastisk träning för hela kroppen, och samtidigt terapeutiskt.
Lejonet (23/7 – 22/8)
Dansklass Då lejon är självsäkra, utåtriktade och bekväma i rampljuset är du den perfekta ledaren för flocken. En dansklass är en social, rolig och glädjande aktivitet som ger dig ännu flera sätt att uttrycka dig på.
Jungfrun (23/8 – 22/9)
Pilates Jungfrur har en tyst styrka som inte kan underskattas. Du är hårt arbetande, beslutsam och alert. Ett träningspass som fokuserar på core och hjälper dig att bibehålla din fysiska styrka, men som också låter dig sjunka ner i lite mindfullness, är perfekt för träning och avkoppling.
Vågen (23/9 – 22/10)
Cykling Vågen är en naturlig charmör. Du älskar kultur och romantik och en perfekt dag för dig är att besöka ett museum och sedan gå på en spelning. Du älskar att uppleva nya sevärdheter, så varför inte med cykel? Bjud med en vän eller partner på en lång cykeltur för att utforska din omgivning.
Skorpionen (23/10 – 21/11)
Kickboxning Du är tuff – skorpionen är helt klart ett av de mest kraftfulla tecknen på zodiaken. Även om du är kärleksfull i dina nära relationer har du en tendens att hålla utomstående på en armlängds avstånd. För att ångan ska pysa ut behöver du dock en högintensiv träningsform – kickboxning är perfekt!
Skytten (22/11 – 21/12)
Vandring Skytten älskar äventyr, så att få komma ut i världen och se vad som händer är helt klart något för dig. Du föredrar lite action och älskar att utmana dig själv. Långa vandringar ger dig den frihet du längtar efter samtidigt som det också ger en känsla av prestation som du uppskattar.
Stenbocken (22/12 – 19/1)
Bergsklättring Stenbocken är målmedveten och ambitiös. det finns berg som du vill bestiga och du är förstås säker på att nå till toppen. Du är realistisk, och förstår att det kan krävas tid och noggrann planering, men det hindrar dig inte. Bergsklättring är perfekt träning för dig, se bara till att du har med ett säkerhetsrep!
Vattumannen (20/1 – 18/2)
Ståpaddling Vattumannen är intelligent och analytisk, men också lite udda. Du är väldigt självständig och tycker om att vara ensam för att ladda batterierna. Att vara i naturen och i det fria lugnar dig, och framförallt vatten gör mycket för dig och ditt välmående. Ge ståpaddling en chans, det kräver kroppslig kontroll och skicklighet, men erbjuder också ett lugn. Dessutom är du inte rädd för att ramla i plurret.
Fiskarna (19/2 – 20/3)
Yoga Fiskarna är vårdande, intuitiva och ständigt uppmärksamma på andras känslor. Du är tillitsfull och mild och längtar efter kontakt med andra. Den meditativa sidan av yogan ger dig den paus du behöver för att få ordning på ditt sinne och se saker klart och tydligt. Ett plus är att det också bygger styrka, utvecklar balanssinnet och flexibiliteten.
