Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.
Minsta möjliga insats med största möjliga resultat – visst låter det bra! Och faktum är att du varken behöver överge Netflix, familjen eller sluta träffa dina vänner för att hinna med träningen....
Vad och hur du ska träna är sällan det svåraste steget när det kommer till att följa träningsprogram. Den största utmaningen för många är att hålla motivationen uppe så att...
Snart dags för tenta, men det känns inte som om du minns någonting? Bara lugn – ta en löptur! En halvtimmes träningspass gör nämligen att du lättare minns det du...
Efter en skön och varm ledighet kan man behöva lite hjälp att kickstarta hösten för att lättare återgå till rutiner och struktur i vardagen. Hälsokedjan Life tipsar om höstens hälsotrender...
På torsdag bjuder Josefin Dahlberg in till en live yogaklass på Lindex Instagramkonto. I samband med deras active wear-kollektion guidarJosefin till ett lätt yoga och meditationspass, perfekt för en paus...
Som bekant påverkar fysisk träning det psykiska måendet på ett positivt sätt. Men nu menar dessutom vissa forskare att man kan styra träningen så att den leder till ännu mer...
Är du en sån som hellre stannar inne och kollar det senaste avsnitten av din favoritserie än snörar på dig löpardojjorna och springer en runda? Lugn, bara lugn. Du behöver...
Varva lata semesterdagar med ett effektivt och pulshöjande cirkelpass i solen! Sassa Asli ger dig ett effektivt och pulshöjande träningspass som du enkelt kan göra helt utan utrustning, var du än...
