Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Nöje

Forskning: Ett gott skratt är bra för hälsan, vikten samt förlänger livet

Det finns ingenting som är så härligt befriande som ett gott skratt. Gärna av typen så att en nästan bryter ihop och får träningsverk dagen därpå… Nu är det även bevisat att ett sånt skratt kommer med en rad hälsoeffekter på köpet, får förbränningen att öka samt förlänger livet!  

skratta-rachel-mcadam

Ja, ett gott skratt (som känns i magen) är både bra för skelettet, musklerna, hjärtat, kärlen och de neurologiska systemen men det kommer mer. Skratt kan även förbättra kolhydratomsättningen vilket innebär att det är fullt rimligt att det skulle kunna öka energiomsättningen.
 
En grupp forskare från Nashville menar att 10–15 minuters dagligt skratt kan öka energiutgifterna med 10–40 kalorier om dagen, vilket skulle motsvara ett årligt vikttapp på 0,5–2 kg.
 
Hur härlig nyhet? Vi kommer att fortsätta att skratta oss igenom dagarna på redaktionen och hoppas att ni gör detsamma!
 
Källa: Lakartidningen.se
Foto: REX Features 

metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!