Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.
Psykologen Elaine Weatherley-Jones vet vilka tekniker som bäst hjälper oss att tackla oro, stress och sömnsvårigheter i vardagen. Här går hon igenom sex situationer (och hur vi vanligtvis reagerar på...
Känner du att du vill få in lite mer fräscht snacks i din vardag? Det finns en hel del goda (och nyttiga) matvaror, som man kanske inte tänker på är...
Att varva ner behöver inte bara innebär att vi lägger oss raklånga och vilar. PT-Fia påminner om enkla medel som hjälper oss att återhämta oss och hitta mer balans och...
Utmattningssyndrom ökar lavinartat i landet och i dag är vi mer sjukskrivna än någonsin. Det är därför hög tid att börja stressa ner, ta ett djupt andetag och aktivt börja...
Hur härligt det än låter att börja dagen med en timmes meditation, långfrukost (inklusive alla nyttigheter du kan tänka dig) och inspirerande frukostsamtal så är det få morgnar som tiden...
Det räcker ofta med små justeringar för att göra stor skillnad för ditt välmående – med ett öppet sinne och viljan att förändra kommer du långt. Här har vi sammanställt en...
Psykisk ohälsa ökar för varje år och många känner sig stressade av att alltid finnas tillgängliga. Gör vårt högpresterande samhälle oss sjuka? Här nedan lyfter vi vår tids kanske viktigaste...
Stress kan vara nödvändigt i vissa situationer – men till en viss grad! Nu visar en ny undersökning vad unga anser vara mest stressande i livet – och vi kan...
