Raka bikinilinjen rätt – sjuksköterskans metod

Irritation, inväxta hårstrån och sår är några av de problem som kan uppstå vid felaktig rakning av bikinilinjen. Här är sjuksköterskan Heather Heltons metod för att raka bikinilinjen på ett skonsamt sätt.

Att raka bikinilinjen på fel sätt kan ge upphov till en hel del hudproblem – därför bestämde sig sjusköterskan Heather Helton för att göra en video på TikTok där hon upplyser om hur man gör det på bästa sätt.

“Ingen pratar om hur man gör det”

För Buzzfeed berättar Heather Helton att hennes metod är baserad på över 20 års erfarenhet som sjuksköterska och barnmorska, samt rekommendationer från kollegor.

Hon vill nå ut med sina tips till så många som möjligt eftersom hon med jämna mellanrum får in patienter som har skadat sig på olika sätt när de rakat bikinilinjen:

“Det är inte ovanligt att kvinnor kommer in med ett nytt sår av något slag på underlivet. Detta leder till frågor som, ‘Vad är detta – är det herpes?’ eller ‘Hur kan jag undvika irritation efter rakning?’. Att raka könshåret är vanligt i vår kultur, men ingen pratar om hur man gör det eller hur man löser de problem som kan uppstå [i samband med rakningen].” 

Så gör du

Om du aldrig har rakat bikinilinjen förut är det bäst att trimma håren innan du sätter igång. Detta kan du göra med en sax. Därefter följer du stegen nedan:

1. Börja med att duscha varmt – det mjukar upp könshåren, som ofta är mer styva än annat hår. Tvätta området du vill raka med en oparfymerad tvål för känslig hud. Detta är viktigt för att få bort smuts och bakterier som kan ha samlats på huden.
2. Exfoliera huden. “Detta hjälper till att få bort döda hudceller och på så vis få en närmare rakning. En vanlig, enkel kroppsskrubb är bäst men detta beror på vad som funkar för var och en”, säger Helton.
3. Nu till själva rakningen. Applicera rakkräm innan du börjar, och raka i korta drag i den riktning hårstråna växer. “Skölj av rakhyveln mellan varje drag – en igentäppt rakhyvel tar inte bort lika mycket hår. En rakhyvel för män fungerar bäst, och se till att använda ett vasst blad. Försök att minimera antalet gånger du rakar samma område eftersom detta kan orsaka irritation”, tipsar Helton.
4. Efteråt baddar du huden med lite trollhassel. “Trollhassel minskar inflammation”, säger Helton. “Var dock försiktig med detta eftersom trollhassel kan innehålla olika mängder alkohol. Sikta på en alkoholhalt på 14 % eller mindre.”
5. “Om du har skurit dig med rakhyveln, applicera ett tunt lager med 1% hydrokortisonkräm på området. Låt det torka och återfukta som vanligt”, avslutar Helton.

@amodernmidwife ♬ original sound – Jasmine Carter