Vaknade med sjuk träningsverk imorse efter ett jobbigt benpass igår. Det var länge sedan jag körde ben på det här sättet och det märks idag. Jag har väldigt enkelt för...
Gårdagen bjöd på ganska ruskigt väder under eftermiddagen och det var inga enkla förhållanden att surfa på. Det var ganska rörigt, stora vågor som slog helt olika och kom från...
Idag följer jag upp på ett inlägg som jag skrev för ett par dagar sedan som handlade om högintensivträning och silken nytta man har utav ett sådant upplägg (läs här). Känns...
En sak som är sant är bilder är väldigt talande. Ibland när man tittar sig själv i spegeln ser hjärnan saker den vill se och det motsvarar inte alltid verkligheten....
Årets första HIIT-pass är nu avklarat. Min vän Martin har besökt från släkt och vad bättre än att inleda lördagen med ett grymt träningspass på stranden. Det var riktigt jobbigt...
foto: Naelia Salas Amner Idag känner jag mig riktigt trött. Jag kände redan på morgonen när jag vaknade hur kroppen sade ifrån, ni vet känslan när det kroppen nästan värker...
Nedan följer ett par kosttillskott som om du inte redan har borde du införskaffa. Glutamin - en aminosyra som kroppen helt på egen hand kan framställa till skillnad från andra...
Jag har under åren testa lite olika protein från Self Omninutrition och gjort mina val utifrån olika prioriteringar. Kikar man lite närmare på hemsidor som erbjuder kosttillsskott ser man att...
