Man kan lätt hamna i samma träningsmönster när man går till gymmet men det är viktigt att ändra sina rutiner och blanda in nya övningar för varje muskelgrupp. Kevin Triguero...
När du vill ge dina ben och rumpa en rejäl utmaning – då är det benböj och utfall som fixar formen! Här hittar du övningarna och tipsen du behöver för...
Här kommer 5 favoriter i repris. Övningarna är till för dig som känner att du inte har så bra kontakt med sätet. Det bästa med dessa övningar är att du...
