Välbefinnande uppnås inte nödvändigtvis genom stora förändringar - ibland kan en enkel men god vana göra stor skillnad. Här är fem sunda vanor som bevisar just detta! Foto: Pexels/Unsplash Har...
Kära läsare! Jag har haft en yogablogg i över två år nu men inte skrivit om en central aspekt - CHAKRAN. Nu är det dags :-). Ordet chakra kommer...
VISSTE DU? Ens kroppsform bestäms till viss del av ens gener. VAD MER? Man kan inte ändra sitt DNA men man kan påverka sin livsstil som i sin tur har...
Imorgon inleder jag en ny fyra veckors period i min träning och kostplan. Jag ska under dem kommande fyra veckorna träna och äta för att bli mer tippad. Lika väl...
Jag har aldrig varit någon stor fantast utav nyårslöften, kanske varit för feg för att kalla dem så, men det är faktiskt en jättebra möjlighet att få en början på...
Jag måste ta upp något som jag egentligen inte vet hur jag ska besvara. Jag har ett flertal gånger tagit emot privata meddelanden på min Instagram med liknande frågor som...
