8 anledningar till att dricka kaffe – för hälsans skull
Kaffe som dryck är inte bara gott, socialt och värmande. De hjälper dig även att hålla vikten, förbättrar minnet samt minskar risken för bröstcancer. Nämnde vi att de även motverkar celluliter och hjälper mot träningsverk? Klart du ska unna dig en kopp (extra) bara för det!
Här listar vi 8 anledningar till varför du bör dricka kaffe varje dag!
1. Koffeinet är uppiggande och humörhöjande. Bara det?
2. Kaffe hjälper dig att hålla viken då det ökar kroppens förbränning.
3. Kaffe förbättrar minnet och sägs vara bra vid inlärning på grund av dess höga innehåll av antioxidanter, som fungerar neurologiskt skyddande.
4. Kaffe förbättrar dina resultat vid träning samt ger dig snabb energi. Funkar minst lika bra (om inte bättre) än energidryck.
5. Forskning visar att kaffe lindrar svår träningsverk. Fiffigt va?
6. Kaffe minskar risken för bröstcancer och då ligger rekommendationen på 4-5 koppar (kokkaffe) om dagen. De minskar nämligen risken för den aggressiva och icke hormonberoende varianten av bröstcancer.
7. Kaffe motverkar celluliter då koffeinet masserar dina celluliter inifrån. Huden ska även bli lenare och slätare. Fiffigt va?
8. Forskning har även visat att kaffe kan minska risken att drabbas av diabetes.
Rolig info! År 1756 infördes ett förbud mot kaffedrickande i Sverige, straffet för kaffedrickande var böter. Förbudet hävdes 1769.
Pimpa kaffet med hemmagjord (och laktosfri) nötmjölk som du enkelt slänger ihop med hjälp av mandlar, vatten, salt och vanilj. Här bjuder vi på vårt bästa recept på nötmjölk >>