Då åldras vi snabbare – studie pekar ut två perioder
Amerikanska rön visar att det finns två specifika perioder i livet ålderstecknen tenderar att öka. “Det finns några riktigt dramatiska förändringar”, säger en av studiens författare.
Känns det som att du plötsligt åldras i rekordfart? Då kan du befinna dig i en av de två perioder då åldrandet går snabbare. Enligt en ny amerikansk studie åldras vi nämligen mer markant kring åldrarna 44 och 60.
“Vi förändras inte endast gradvis. Det finns några riktigt dramatiska förändringar”, säger professor Michael Snyder, som är genetiker och en av studiens författare. “Det visar sig att mitten av 40-årsåldern är en tid då dramatiska förändringar sker, liksom den tidiga 60-årsåldern. Och det stämmer oavsett vilken klass av molekyler du tittar på.”
Forskaren: “Anpassa livsstilen”
I studien, som publicerats i Nature Aging, deltog 108 personer som fick lämna olika prover med några månaders mellanrum under ett till nästan sju års tid. Forskarna tittade sedan på över hundratusentals olika molekyler och mikrober för att avgöra hur åldrandet såg ut i olika perioder i livet.
Slutsatsen var att det sker “dramatiska förändringar” omkring åldrarna 44 och 60, hos både män och kvinnor. Rönen stöder tidigare bevis på att risken för många åldersrelaterade sjukdomar – såsom Alzheimers och hjärt- kärlsjukdomar – ökar kraftigt efter 60.
Vad kan man då göra om man befinner sig i en av dessa “kritiska” åldrar? Snyder menar att denna nya kunskap bör användas till att göra sunda val, såsom att träna mer under de perioder i livet då förlusten av muskelmassa tenderar att öka:
“Vi borde försöka anpassa vår livsstil medan vi ännu är friska”, säger han.