Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Hälsa

Vill du somna snabbare, sova bättre, pigga upp sexlivet och få bättre hud på köpet? 

Hälsa

Forskning: 4 starka hälsofördelar med att sova naken

Vill du somna snabbare, sova bättre, pigga upp sexlivet och få bättre hud på köpet? Sov naken! Svårare än så är det inte, menar läkaren Sarah Brewer.

Somn forskning

”Att sova naken kan reglera kroppstemperaturen och hjälpa dig att få en bra nattsömn” säger Sarah till Daily Mail. Bättre hud också, tänker du? Jajamen. Sover du med t-shirt eller pyjamas så ökar du nämligen risken för att dra på dig hudåkommor kopplat till nattsvett.

 

Sarah menar att nakenhet i sängen även kan vara bra för dig som sover med en partner. ”Genom att sova naken får man en känsla av frihet som kan hjälpa en att känna sig sexig och älskad” säger Sarah.

 

John Axelsson, sömnforskare vid Karolinska institutet är inte lika exalterad och menar att man ska sova i det man känner sig mest bekväm i. ”Men att reglera sin kroppstemperatur är jätteviktigt under sömnen. Det gör man främst via händer, fötter och ansikte. När man är varm stoppar man ut en arm eller ett ben utanför täcket. Det är det vanliga sättet.” Säger John till Metro.

 

Följ MetroMode.se på Facebook – där kan du diskutera och kommentera våra artiklar.

 

Foto: Rexfeatures
Källa: Daily Mail 

metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Hälsa
Joanna Swica
Lifestyle
Sophia Anderberg
Home
Jannike Ebbing
Lifestyle
Emelie Walles
Lifestyle
Susanne Barnekow
Mode
Emma Danielsson
Home
34 kvadrat
Lifestyle
Evelina Andersson
Hälsa
Foodjunkie
Lifestyle
Cassandra Lundgren
Mode
Paulina Forsberg
Lifestyle
Tess Montgomery
Lifestyle
Cassandra Klatzkow
Lifestyle
Sara Che
Mode
Mathilda Weihager
Hälsa
Josefines Yoga
Mode
Tyra-Stina Wilhelmsson
Mode
Fanny Ekstrand
Mode
Imane Asry
Lifestyle
Fanna Ndow Norrby
Hälsa
Jenny Sunding