Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Hälsa

Sugen på en allsidig sport? Vill du börja träna inför triathlon – men vet inte

Hälsa

Metro Modes bloggare Joanna Swica delar med sig av sina bästa tips inför triathlon

Sugen på en allsidig sport? Vill du börja träna inför triathlon – men vet inte riktigt hur du ska börja? Metro Modes bloggare Joanna Swica delar med sig av sina bästa tips på hur du kommer igång med din triathlon-träning!

joanna-swicaFoto: Joanna Swica

– Det är och kommer alltid att vara ett av mina bästa beslut i livet, skriver Joanna Swica om att ha genomfört tre triathlon.

Om du har bestämt dig för att börja träna inför ett triathlon kommer du att behöva en hel del tips. Och Joanna Swica vet vad hon pratar om. Hon skriver att det gäller att hålla ut när det känns som att det inte kommer att gå – det är först när en tagit sig över den första tröskeln som det kommer att lossna. Joanna berättar också att det gäller att ”nöta”.

– Det funkar liksom inte att simma en gång varannan vecka och tro att man ska bli bra på crawl. Man måste ta sig dit och spendera x antal dagar i veckan i bassängen. Samma sak gäller cyklingen, samla mil i benen och träna kvalitativt.

Den hårda triathlon-träningen har fått henne att upptäcka nya sidor hos sig själv och hon har landat i sin träning och i vem hon är. Joanna är dessutom säker på att triathlon är här för att stanna.

Inne på Joannas blogg hittar du grymma tips på energiintag under tävling, hur du packar inför Ironman, cykeltips och träning innan tävling. Du hittar också utförliga guider på Triathlon for dummies del 1, del 2 och del 3.

metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Lifestyle
Evelina Andersson
Hälsa
Joanna Swica
Lifestyle
Cassandra Klatzkow
Mode
Paulina Forsberg
Home
34 kvadrat
Lifestyle
Sara Che
Lifestyle
Susanne Barnekow
Home
Jannike Ebbing
Lifestyle
Cassandra Lundgren
Lifestyle
Sophia Anderberg
Lifestyle
Mitra Javadi
Mode
Emma Danielsson
Mode
Mathilda Weihager
Lifestyle
Fanna Ndow Norrby
Hälsa
Josefines Yoga
Mode
Imane Asry
Mode
Fanny Ekstrand
Mode
Tyra-Stina Wilhelmsson