Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.
Nästa gång du känner huvudvärken komma smygande runt tre-tiden på eftermiddagen, stoppa inte bara i dig en smärtstillande tablett utan fundera över vad värken kan bero på. Många typer av...
Små förändringar som gör stor skillnad för hälsan. [caption id="attachment_220110" align="alignnone" width="815"] Foto: Unsplash[/caption] Det är ofta de enkla och lätta förändringarna som gör den största skillnaden i längden, eftersom...
Att kunna riva av ett snabbt träningspass hemma är både smidigt och tidseffektivt. Här hittar du träningsredskapen du behöver för att skapa ditt alldeles egna hemmagym! Du behöver varken bli...
Det är omöjligt att veta hur du ska börja och vilken väg du ska ta, om du inte vet vad du vill uppnå. Motivation handlar om vilka faktorer som väcker,...
Du måste inte vara ombytt till träningskläder för att rörelsen ska ”räknas”. Foto: Imago stock & Camera Press / Oly Barnsley / IBL Kroppen är gjord för rörelse och behöver motion...
Minsta möjliga insats med största möjliga resultat – visst låter det bra! Och faktum är att du varken behöver överge Netflix, familjen eller sluta träffa dina vänner för att hinna med träningen....
Fågelkvitter, tomma gator och krispig morgonluft. Inget annat hinner komma emellan och du skuttar vidare till jobbet med energin på topp. Att börja morgonen med ett träningspass låter superbra i...
Att träna mest är inte alltid bäst. Sofia ”PT-Fia” Sjöström påminner om varför det är bra att satsa mer på kvalitet än kvantitet i träningen. Det är mer än enkelt...
