Amelia Widell är den yngsta systern i den kända syskontrion Widell som alla gjort sig stora namn som entreprenörer inom mediebranschen. Amelia är fotograf, stylist och designer och har nyligen flyttat sin omtyckta inredningsblogg till Metro Mode. För Metro Mode Hälsa berättar Amelia om varför hon gillar att boxas och det ohälsosamma med hälsotrenden.

Vad är hälsa för dig?

Att må bra i både sinne och kropp!

Vad gör du för att må riktigt bra?

När livet är i balans mår jag bra! När jag inte stressar för mycket och man hinner med lite av allt i lagom tempo.

Vad tycker du om den nuvarande hälsotrenden?

Jag tycker att den är bra på så sätt att människor blir mycket mer medvetna om vad dålig mat gör med oss och jag hoppas att det ökade intresset bidrar till att vi håller oss friskare. Däremot så skulle jag önska att fokus flyttades från att vi ska SE perfekta ut då jag tror att det slår över till något ohälsosamt istället för tvärtom.

Vissa menar att hälsotrenden också innebär hälsostress – håller du med?

Ja, vi lever i ett samhälle där vi publicerar allt vi gör i olika sociala medier och mycket av vardagen går förlorad i dessa kanaler. Det vi ser är varandras perfekta liv som säkert är bra mycket mer likt ditt eget på andra sidan skärmen.

Vad är din bästa träning – och varför?

Jag har två favoriter. Boxning för att det är så härligt att få upp pulsen på max och svettas rejält och yoga för att man tränar inifrån och ut samtidigt som du är riktigt snäll mot kroppen.

Vilken träning är den värsta du kan tänka dig?

Jag tycker verkligen att det är urtråkigt att springa men hoppas att jag ska lära mig älska det.

Brukar du tänka på att äta “hälsosamt” – vad äter du då?

Jag äter vegetariskt för det mesta men lägger till lite fisk och skaldjur då och då.

Vad är ditt bästa hälsotips som du vill dela med dig av?

Sov mycket, stressa inte, meditera och hitta en träningsform som du verkligen tycker är rolig!