Så äter och tränar du som Hannah "Fashionablefit" Andersson

Publicerad den 1 februari 2017 av Metro Mode

Personliga tränaren och hälsoprofilen Hannah “Fashionablefit” Andersson lägger dagligen upp smarta tränings- och kosttips på sin blogg och i sitt inspirerade Instagram-flöde. Vi bad Hannah dela med sig av sin bästa styrkeövning, hur en perfekt lördagsförmiddag ser ut och var hon hittar den godaste hälsomaten. 

fashionablefit_815_2Foto: Nelly.com

Hej Hannah! Hur tränar du helst just nu?
– Varierat! Basen i min träning är funktionell styrketräning och löpning som kryddas med allt ifrån boxning, spinning, yoga etcetera.

Vem tränar du helst med?
– Mina tjejkompisar!

Favoritträningslåt?
Freedom med Beyoncé (älskar frasen “I will keep running because, winners don’t quit on themselves”).

Bästa träningsplagget i din garderob just nu?
– Ett par svarta träningstights som är höga i midjan. Jag känner mig både bekväm och snygg.

Träningsform du är nyfiken på, men inte testat ännu?
Barry’s Bootcamp. Jag älskar konceptet med löpning och HIIT (högintensiv intervallträning, reds anm.) i samma pass. Testade ett liknande pass i London och älskade det.

Favoritstyrkeövningen?
– Just nu är det sumo-marklyft (marklyft med bred vinkel mellan knä och ben). Jag känner mig stark och älskar hur hela bålen är påkopplad samtidigt som rumpan och baksida lår får jobba.

fashionablefitFoto: Instagram/@fashionablefit

Vad finns alltid i din kyl?
– Basen till en grön smoothie (grönkål, spenat, kokosvatten, ingefära och citron).

… I din frys?
– Fryst frukt till smoothies.

… I ditt skafferi?
– Riskakor och mandelsmör.

Det godaste du vet?
– Sötpotatischips. Choklad och lakrits på delad andraplats!

Vilken restaurang i Stockholm har bäst hälsomat?
Urban Deli och Holy Greens.

Var hittar vi dig en fredagskväll?
– Oftast i soffan! Mina veckor är intensiva. Men lördagskvällen är det ofta mer fart i, haha!

… En lördagsförmiddag?
– På gymmet med tjejkompisar följt av brunch.

… En söndagseftermiddag?
– Framför Netflix med något gott.

fashionablefit_815_3Foto: Nelly.com

Hannah Andersson

Blogg: fashionablefit.nu

Instagram: @fashionablefit

Mer från Metro Mode

  1. Så skyddar du dig mot smalhetsen i sociala medier

  2. Därför är en viss mängd stress bra för dig

  3. Albinism – mer än bara en genetisk diagnos

  4. Sista månaden med gratis HPV-vaccin för unga kvinnor

  5. Så kopplar du av på riktigt i sommar – psykologens bästa semestertips

  6. Då åldras vi snabbare – studie pekar ut två perioder

  7. Många frågetecken kring läkemedel mot fetma