Träna magen hemma med skidstjärnan Lindsey Vonns effektiva magövning
Amerikanska alpinstjärnan Lindsey Vonn delar gärna med sig av grymma workouts mellan skidåken och modellplåtningar. Ett av favoritredskapen är TRX-banden som är enkla att ha hemma och som idag finns på de allra flesta gymmen.
TRX-övningar sätter balansen på prov vilket gör att många muskelgrupper måste jobba tillsammans för att stabilisera kroppen, supereffektiv träning! På sin Instagram visar Lindsey övningen Peak som är en riktig utmaning för bålen, dina magmuskler, rygg, axlar och armar men även för balansen och rörligheten.
Tips! Om du inte har tillgång till liknande träningsband, sätt fötterna på en uppblåsbar gymboll istället.
Och så här glad blev Lindsey när hon träffade vår svenska skidlegend Ingemar Stenmark när hon var på plats i Stockholm under världscuptävlingen i Hammarbybacken i februari.
WOW this is SO awesome!! The man, the myth, the LEGEND…INGEMAR STENMARK!!!!! Such an honor to meet him tonight in Stockholm! For those of you who don’t know skiing, he is the greatest of all time and his record 86 wins is the record I am chasing. #fangirl #legend. thx for the @rpkretzschmar Ett foto publicerat av Lindsey Vonn (@lindseyvonn)
Foto: REX Features
