Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Karriär

8 saker framgångsrika kvinnor gör på helgen – och som du kan ta efter direkt!

Hur du väljer att spendera din helg är nyckeln till professionell framgång – det menar framgångsrika författaren Laura Vanderkam som har skrivit en bok på temat: “What the most successful people do on the weekend”. Här har vi samlat åtta av hennes bästa tips på vad du ska fylla din helg med för att vara så förberedd som möjligt när det blir måndag igen.

Foto: Unsplash & Pexels

Nedan hittar du åtta av Laura Vanderkam bästa tips!

1. Umgås med familj och vänner

1. Umgås med familj och vänner

Det finns inget bättre sätt att koppla av efter en stressig vecka och att fylla på med ny energi igen, än att prata, skratta och umgås med personer som står en riktigt nära.

Foto: Pexels

Nästa bild
2. Motionera

2. Motionera

Ta tillvara på dagsljuset under de lediga dagarna; gå långpromenader, löpträna eller kör ett styrkepass utomhus.

Foto: Pexels

Nästa bild
3. Ägna dig åt din passion

3. Ägna dig åt din passion

Om du inte kan komma på någon hobby på rak arm, fundera över vad du brukade göra tidigare i livet – kanske kan du plocka upp det intresset igen? Det kan vara att måla, rida, baka, se på gamla klassiska filmer, sy eller bygga.

Foto: Pexels

Nästa bild
4. Res iväg

4. Res iväg

Det måste inte handla om en weekendresa utomlands, det räcker att du kommer iväg hemifrån en sväng för att få lite nya intryck och perspektiv. Kanske har någon du känner ett fritidshus utanför stan som du kan låna över helgen? Miljöombyte är ett effektivt sätt att ladda om batterierna.

Foto: Unsplash

Nästa bild
5. Koppla ned, gör en digital detox

5. Koppla ned, gör en digital detox

Bestäm dig för att ha perioder under helgen då du lägger bort telefonen och andra skärmar – helt och hållet. Läs en bok, arbeta i trädgården (eller med växterna i lägenheten) och laga mat.

Foto: Unsplash

Nästa bild
6. Planera nästa vecka

6. Planera nästa vecka

Hur ser nästa veckas schema ut, vad ska ni äta till middag och vilka dagar ska du träna? Gör en snabb genomgång av kommande vecka och du ligger redan ett steg före till att skapa en effektiv och produktiv vecka!

Foto: Pexels

Nästa bild
7. Meditera

7. Meditera

Det finns olika sätt att meditera – och det måste inte innebära att du sitter stilla i lotusställning på yogamattan. Det finns aktiva meditationstekniker hjälper dig på ett kraftfullt sätt att hitta närvaro i stunden, stressa ner och väcka upp kroppen.

Foto: Unsplash

Nästa bild
8. Undvik måsten

8. Undvik måsten

Den här punkten kan låta motsägelsefull med tanke på att vi just har gått igenom sju saker som du ska fylla din helg med. Men “måsten” är de där sakerna som enbart känns som om de stjäl tid från det du egentligen vill göra under helgen (som att umgås med familjen och träna). Försök till exempel att hinna städa undan redan innan det blir lördag, så att du slipper börja helgen med att dammsuga.

Foto: Unsplash

Nästa bild
metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!