Christian Bauer var nära utbrändhet: "Viktigt att tänka på sig själv"

När Christian Bauer fick reda på att han var nära att gå in i väggen fick han sig en riktig tankeställare. Nu ger han sina bästa tips till andra som befinner sig i samma situation.

Det var när Christian Bauer gästade premiäravsnittet av Hillevi Arkels Youtube-serie Under 100 som han berättade om en krävande period i sitt liv.

“Jobbade jättemycket”

I avsnittet säger Bauer att han kontaktade företagshälsovården efter att ha jobbat intensivt en tid – samtidigt som han hade det tufft på ett personligt plan:

“Jag var i ett destruktivt förhållande, jag jobbade jättemycket”, berättar han.

Bauer fick beskedet att han hade tendens till utmattningssyndrom. Samtidigt fick han sig en tankeställare – vad behövde han egentligen för att må bra?

Resultatet blev att han förverkligade drömmen att bli skidlärare:

“Efter mina barn är det det bästa jag gjort i livet”, konstaterar han.

Bauer har även ett tips till andra som känner att de närmar sig utmattning eller utbrändhet:

“Mitt största tips är att gå och prata med någon. Gå och prata med en neutral person – inte med din partner, inte med din familj eller vänner. Det är så viktigt att du tänker på dig själv, om du kan göra det.”