Så skiljer du dig från en narcissist

En skilsmässa i sig kan kännas utmanade nog, men att skilja sig eller separera från en narcissist kan göra alla delar i processen betydligt mycket mer komplicerade. Nedan delar vi några tips som kan hjälpa dig i en sådan process.

Att skilja sig eller separera från en narcissist kan innebär många svårigheter, framförallt då en sådan personlighetstörning ofta har egenskaper som dålig känsloreglering, en känsla av överlägsenhet och brist på empati.

Personer som lider av narcisstisk personlighetsstörning kan ofta också ha en oförmåga att uppskatta andra, ett omättligt krav på positiv uppmärksamhet och andras godkännande. Så hur lämnar man en relation med en narcissist? Nedan delar vi några saker som kan vara värda att ta i beaktning.

Bestäm dig innan du berättar

För att lämna ett äktenskap behöver många frågor avklaras, inte minst frågor som rör ekonomi och boende kan bli röriga.Försök skaffa dig en ordentlig översikt där du kan ha kontroll över hur saker och ting ligger till innan du berättar, om det finns en risk att personen annars kan göra det onödigt svårt för dig i dessa avseenden.

Anlita en bra advokat

Med hjälp av en bra advokat blir det enklare att hantera en före detta partner med narcissistisk personlighet, då dessa ofta kan vara både kontrollerande och kompromisslösa. Överväg också att träffa en terapeut för att få ytterligare hjälp att hantera situationen.

Om du blir trakasserad, ansök om besöksförbud och dokumentera allt

Om du utsätts för trakasserier är det viktigt att dokumentera allt. Be även din advokat hjälpa dig med hanteringen av detta, det kan vara aktuellt att begära besöksförbud. En narcissist har inga problem att ljuga, så var noggrann med att dokumentera allt, spara dokument och behåll viktiga kopior av e-postmeddelande eller andra texter som kan hänvisa till specifika incidenter.

Låt inte personen komma för nära

Insistera på att föra dialogen med din ex-partner via din advokat, för att inte riskera att bli manipulerad eller satt ur balans. Att bryta sig loss från ett äktenskap kan kräva mycket styrka och fokus, och det är viktigt att du omger dig med personer som du kan lita på, vänner, familj, terapeut och advokat.

Om ni har barn ihop, se till att sätta deras välmående först

Det viktigaste av allt är att skydda barnen och deras välmående. Ditt välmående är också viktigt för att du ska orka se till dina barns behov i situationen. Även här är nära relationer med pålitliga personer viktiga, både för dig och dina barn.



Om du eller dina barn befinner er i fara vänta inte med att agera.

Källa: Psychology today