Så ofta ska du egentligen smörja in dig med after sun – experten reder ut

Har du spenderat en dag på stranden, vid poolen eller på uteserveringen i solen? Då är chansen stor att huden behöver lite extra omtanke när du kommer hem. Många sträcker sig automatiskt efter en flaska after sun – men hur ofta ska man egentligen applicera den för bästa effekt?

Enligt hudexperter kan rätt eftervård göra stor skillnad för hur huden känns efter en dag i solen, även om den inte kan reparera själva solskadan.

Vad är after sun egentligen?

After sun är en hudvårdsprodukt som är framtagen för att lugna, svalka och återfukta huden efter solexponering. Produkterna innehåller ofta ingredienser som aloe vera, kamomill, glycerin och andra mjukgörande ämnen som hjälper huden att återhämta sig när den känns varm, torr eller stram.

– De flesta after sun-produkter är lätta lotioner, geler eller sprayer som hjälper till att kyla ner huden och återställa fuktbalansen efter en dag i solen, säger hudläkaren Jonathan Kentley till Glamour UK.

Det är dock viktigt att ha realistiska förväntningar.

After sun kan lindra obehag och hjälpa huden att kännas mjukare och mer återfuktad, men den kan inte reparera DNA-skador som uppstått av UV-strålning eller stoppa hudens åldrandeprocess.

Hjälper after sun mot solbränna?

Ja – men främst genom att lindra symtomen.

När huden blivit röd och irriterad efter för mycket sol kan after sun hjälpa till att minska känslan av värme, stramhet och torrhet. Produkter med aloe vera och fuktbindande ingredienser är särskilt effektiva för att ge tillfällig lindring.

Har du däremot fått kraftig solbränna med blåsor eller känner dig sjuk med feber, huvudvärk eller yrsel bör du söka medicinsk rådgivning.

Så ofta ska du använda after sun

Det finns ingen exakt regel för hur många gånger per dag du ska smörja in dig. Istället handlar det om att lyssna på huden.

Enligt experterna bör du börja med att kyla ner huden med en sval dusch eller en kall, fuktig handduk. Klappa därefter huden försiktigt torr och applicera ett generöst lager after sun medan huden fortfarande är lätt fuktig.

På så sätt kapslas mer fukt in i huden.

Sedan kan du återapplicera produkten så ofta som huden behöver det.

– Var generös och smörj in dig igen när huden känns varm, stram eller obekväm, säger Jonathan Kentley.

Ett smart knep är att förvara after sun-produkten i kylskåpet. Den kylande känslan kan vara extra skön på solvarm hud.

Undvik detta på solstressad hud

När huden är irriterad efter solen är det bäst att hålla hudvårdsrutinen enkel.

Undvik produkter som innehåller:

• Retinol
• AHA- och BHA-syror
• Exfolierande ingredienser
• Alkohol
• Kraftigt parfymerade produkter

Dessa kan irritera huden ytterligare och försvåra återhämtningen.

Solskydd är fortfarande viktigast

Även om after sun kan vara en räddare i nöden är det viktigt att komma ihåg att den inte ersätter solskydd.

Hudläkare är överens om att det bästa sättet att skydda huden är att förebygga skadan från början genom att använda SPF 30 eller SPF 50, återapplicera regelbundet och söka skugga under dagens starkaste soltimmar.

After sun är med andra ord ett komplement – inte en genväg för att slippa konsekvenserna av för mycket sol.

Våra favoriter för huden efter solen

Har huden fått lite för mycket sol? Då är det dags att ge den lite extra omtanke. Efter en dag på stranden eller i solen kan huden kännas varm, torr och stram, men med rätt produkter går det att lugna, återfukta och hjälpa huden att återhämta sig snabbare. Satsa på svalkande aloe vera, återfuktande after sun och barriärstärkande krämer som ger huden den fukt och näring den behöver. Nedan har vi samlat några favoriter som vi gärna packar ner i strandväskan i sommar.