Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Artikeln innehåller annonslänkar
Skönhet

Tappar du mycket hår? 5 bra tips för att återställa hårhälsan

Tycker du att du tappar ovanligt mycket hår? Här är tipsen som hjälper dig att återställa ditt hårs hälsa.

Foto: Hair Lust/Unsplash

Att tappa hår är en helt normal del av hårets livscykel, men om du vissa perioder upplever att du tappar ovanligt mycket hår finns det några saker du kan göra för att minska håravfallet.

Här är fem tips från Hair Lust för att undvika att tappa hår.

1. Ät en balanserad kost

Magra proteiner, hälsosamma fetter samt mycket frukt och grönsaker boostar ditt hårs hårväxtfas. Hair Lust rekommenderar att inkludera följande i kosten:

  • Ägg
  • Magra proteiner som kyckling och fisk
  • Hälsosamma fetter som avokado och olivolja
  • Mörka bladgrönsaker
  • Frukter och grönsaker rika på C-vitamin, som apelsin och paprika

2. Minska på värmen

Att styla håret med hög värme skadar hårstråna och kan leda till att du tappar hår. Om du inte är redo att sluta styla håret på detta sätt kan du prova att sänka värmen på fönen, platt- eller locktången, och glöm inte att använda värmeskydd. Varva med frisyrer som inte kräver styling med värme.

3. Börja med topparna

Att borsta håret på fel sätt – det vill säga, från rötterna och ned – kan leda till till att hårstrån bryts av såväl som håravfall. Använd en borste anpassad för att reda ut blött hår och börja med att borsta håret från topparna. Red ut en del av håret i taget och arbeta dig upp mot rötterna.

4. Undvik strama uppsättningar

Strama håruppsättningar kan slita på hår, hårbotten och hårsäckar, vilket i sin tur kan leda till att du tappar hår eller att håret går av. En tumregel är att det inte ska stramar i håret när det är uppsatt. Lossa i så fall på hästsvansen eller knuten eller prova att sätta upp håret i mer skonsamma tofsar, som så kallade hair rings.

5. Sömn och stress

En frisk kropp leder till friskt hår, och många experter är eniga om att god sömn är något av det viktigaste när det gäller god hälsa. Försök få minst åtta timmars sömn per natt och undvik att titta på skärmar tiden innan du går och lägger dig för att säkerställa en god natts sömn.

Källa: Hair Lust

Vitamins - SugarBearHair KÖP

Vitamins - SugarBearHair

Friskt hår börjar från insidan av kroppen. SugarBearHair är ett vegetariskt vitamintillskott framtaget för att stärka din hårkvalitet. Innehåller en kombination av vitaminer för att ge håret den näring det behöver för att kunna växa sig starkt och friskt.

Pris: 429 kronor.

Finns i 3-pack här!

KÖP

Nästa bild
Hair Growth Formula Gummies - Hair Lust KÖP

Hair Growth Formula Gummies - Hair Lust

Sockerfria vitaminer till håret för kvinnor, med naturlig smak av jordgubbar.

Pris: 349 kronor.

KÖP

Nästa bild
Hair Growth Formula Gummies for Men - Hair Lust KÖP

Hair Growth Formula Gummies for Men - Hair Lust

Sockerfria tuggvitaminer för håret för män, rika på biotin, som vårdar håret.

Pris: 349 kronor.

KÖP

Nästa bild
Hair Growth Formula Tablets - Hair Lust KÖP

Hair Growth Formula Tablets - Hair Lust

Hårtabletter för kvinnor, rika på essentiella vitaminer, mineraler och aminosyror.

Pris: 349 kronor.

KÖP

Nästa bild
Hair Growth Formula Tablets for Men - Hair Lust KÖP

Hair Growth Formula Tablets for Men - Hair Lust

Hårtabletter för män, berikade med vitaminer, mineraler och aminosyror.

Pris: 349 kronor.

KÖP

Nästa bild
Fine And Fragile - Tangle Teezer KÖP

Fine And Fragile - Tangle Teezer

Speciellt utformad för att reda ut tunt och ömtåligt hår skonsamt. Liksom i alla Tangle Teezer produkter, har även Fine & Fragile borsten den unika ?two-tiered?-teknologin, men i Fine & Fragile borsten är piggarna mjukare och skonsammare. De längre piggarna reder ut försiktigt vått och torrt hår och de kortare piggarna slätar ut håret och ger hårets yta en fin glans.

Pris: 126 kronor.

(Rek pris: 179 kr)

Finns även i rosa!

KÖP

Nästa bild
Detangle Wet Brush - Hair Lust KÖP

Detangle Wet Brush - Hair Lust

Hårborste speciellt utformad för användning i trassligt, blött hår och minskar risken för att hårstrån bryts av.

Pris: 89 kronor.

Finns i 3 olika färger!

KÖP

Nästa bild
Bamboo Vented Paddle Brush - Hair Lust KÖP

Bamboo Vented Paddle Brush - Hair Lust

Medelstor bambuhårborste som används till vardaglig borstning eller styling med fön.

Pris: 183 kronor.

(Nedsatt från 229 kr)

KÖP

Nästa bild
Bamboo Large Paddle Brush - Hair Lust KÖP

Bamboo Large Paddle Brush - Hair Lust

Stor bambuhårborste som enkelt och skonsamt reder ut tjockt, långt hår.

Pris: 229 kronor.

KÖP

Nästa bild
Hair Rings 6-Pack - Hair Lust KÖP

Hair Rings 6-Pack - Hair Lust

Skonsamma hårsnoddar som håller håret på plats utan att skada det.

Pris: 39 kronor.

Finns i 3 olika färger!

KÖP

Nästa bild

Metro Mode Club

SE ALLT
metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!