Att vila innebär inte nödvändigtvis att sova eller ta en extra lång tupplur. Vi listar sex olika typer av vila – och hur du kan använda dem för att må...
I en stressig vardag är det viktigare än någonsin med återhämtning. Att hitta ett sätt att varva ner är enligt Metro Modes Alexia Karanatsiou guld värt. Tidigare hade hon svårt...
Att låta kroppen återhämta sig efter träning är lika viktigt för din hälsa och dina resultat som själva träningen. Metro Modes hälsobloggare Sassa Asli reder ut vilka fördelar det finns...
