Efter en hård vecka på jobbet kan det vara svårt att veta hur man varvar ner och kopplar av. Men återhämtning och vila är viktigt för att ge dig själv...
Att varva ner behöver inte bara innebär att vi lägger oss raklånga och vilar. PT-Fia påminner om enkla medel som hjälper oss att återhämta oss och hitta mer balans och...
Trots att sommaren är bättre än någonsin så har jag knappt hunnit sitta ner för en avkoppling på terassen. Är det inte frilansjobb som är bokat, ja då är det...
Jag har så svårt att koppla av och min hjärna går ständigt på högvarv. Ruben brukar skratta åt mig, för jag är tydligen en mästare på att säga något helt...
Hur mycket vi än ser fram emot att strosa på stan bland julstämningen måste vi dock erkänna att det ibland kan vara rätt skönt att få stanna inne. För let's...
Förra tisdagen skrev jag om initiativet YOGADIALOG som jag skapat tillsammans med hälsogudinnan Malin Nylen. Grunden till samarbetet var att få Malin att uppleva yogans magiska effekter, trots att hon brinner...
Baddräkt - My Jemma God morgon käraste ni! Idag har jag en Josefine dag, insåg just att detta är min första ”lediga” dag på över en månad. Sen retreaten började...
Att bara ligga och chilla utan att "göra" någonting vettigt har aldrig kommit naturligt för mig – det har snarare varit det svåraste som finns. Jag kan liksom inte ligga...
