Ge benen, rumpan och flåset en rejäl genomkörare med ett backträningspass. Det går snabbt att få upp pulsen och du behöver inte köra långa pass för att få riktigt bra...
Att träna är kanske inget som lockar nu när det blir kolsvart vid klockan tre och energin är som bortblåst. Då känns det betydligt trevligare att vara inne och mysa....
