Du behöver inte lämna träningen hemma bara för att du är på resande fot i sommar. Särskilt inte när det finns träningsredskap som varken väger något eller tar plats i...
Genom att träna upp dina inre stabiliserande bålmuskler förbättrar du din hållning, kroppskontroll och balans, du kan prestera bättre fysiskt och skaderisken minskar. Här hittar du 14 varianter av den...
