Har du problem med att sova? Då borde du testa att dra på dig ett par mysiga och varma sockor. Det kan låta lite konstigt, vi vet, men forskarna är...
Har du ofta sömnproblem eller svårt att somna på kvällen? Nu avslöjas en tidigare hemlig sömnteknik – som får dig att slockna på bara två minuter! Foto: Pexels Tidigare har...
Du har lyssnat på avslappnande havsbrus, slängt ut mobilen från sovrummet, öppnat fönstret och systematiskt skippat allt med koffein efter klockan 15 – men du kan ändå inte somna. Då...
En god natts sömn är det viktigaste i livet. I alla fall om du vill kunna prestera på jobbet och fungera normalt i vardagen. Känner du dig ofta inte helt...
Vi är oftast rätt säkra på om vi är morgon- eller kvällsmänniskor. Så säkra att det tenderar att ibland bli ett signum och en del av vår personlighet. Men varför...
