Den här veckan - vart tog den vägen? Imorgon åker vi till Thailand så har avverkat massa saker de sista dagarna. Familjen, vänner och jag har precis lämnat av Pluto...
I sommars när vi var där sist... Kan verkligen rekommendera att åka dit även när det inte är säsong. Här på Nai-Harn Beach i Phuket. Nu är det inte långt...
Jag har precis bytt mobil och beställde i samma veva även ett par nya fina hörlurar från Sudio inför vår Thailands resa i december. Bra hörlurar är ju ett måste när...
Nu är allt bokat och klart för 3 veckor i Thailand vi åker över december/januari. Det ska laddas med D-vitamin, kroppen ska får brottas och själen ska fyllas på med...
Vi hade riktigt fint väder idag så vi passade på att åka till vår favorit strand Nai-Harn Beach. De flesta som hänger här är så kallade "Locals" som min BJJ...
Lördag vila och Phuket Night Market. Idag har vi vilat, legat vid poolen och solat för att sedan åka in till Phuket Nightmarket. Här finns allt från klädkopior, diverse prylar...
Dagens! FM: BJJ EM: Styrka 5x3 Ryckknäböj 5x3 Sotspress 5x5 Ryckdrag 5x5 Knäböj 15x3 Mage (crunch på pilatesboll HÄR.) Denna övningen är nog den bästa magövningen för mig, jag får...
