Allt du behöver för att träna igenom hela kroppen på ett varierat och effektivt sätt är din egen kroppsvikt – och en helt vanlig träbänk! I klippet hittar du sammanlagt...
Jag har precis kommit innanför dörren efter att ha kört ett snabbt och högintensivt pass utanför huset. Svettpärlorna glänser i pannan och nöjdheten sätter sig stadigare i kroppen. Träning alltså,...
Ikväll har jag styrketränat hemma. Det har jag i och för sig gjort de senaste åren eftersom jag inte har något gymkort. Istället har jag en mängd träningsredskap hemma; en...
