Raw food-bollar – boosta med ett sockerfritt mellanmål och nyttiga fröer

Här är ett busenkelt sätt att få sin dagliga dos choklad utan dåligt samvete. Testa Raw food-bollar, dessa har vi kaffe i så de är inte 100% raw food, uteslut det om du vill vara mer hardcore. Din kropp behöver energi för att fungera och till och från så dippar vårt blodsocker, inget att skämmas för. PT-Fia visar hur du gör den och Fredrik Paulún berättar om det goda och energirika innehållet.

Raw food-bollar ca 12 st
Ca 1dl chiafrön och pumpakärnor
Ca 2 dl havremjöl eller mixade havregryn
Ca 6 msk kakao
Ca 1 d blötlagda dadlar
Ca 3-4 msk starkt kaffe
1 tsk honung, kan uteslutas
1 msk kokosolja

Supermat med PT-Fia och Paulúns. Inled superåret 2016 med att boosta kroppen med energi och nyttigheter inifrån. I den här serien visar Sofia PT-Fia Sjöström sina bästa recept och Fredrik Paulún berättar om varför vissa saker är så bra att boosta din kost med.