10 saker som hjälper dig att förebygga stress och utbrändhet
Utmattningssyndrom ökar lavinartat i landet och i dag är vi mer sjukskrivna än någonsin. Det är därför hög tid att börja stressa ner, ta ett djupt andetag och aktivt börja jobba för att förebygga negativ stress som på sikt kan leda till utmattning.
Vi har tidigare skrivit om 8 varningssignaler på att du håller på att gå in i väggen. Här tipsar vi om tio saker du kan göra för att aktivt förebygga utbrändhet.
Källa:Va.se & Vårdguiden.
Annons