Dags för en sund nystart? Här är de mest omtalade hälsoböckerna just nu

Publicerad den 13 januari 2021 av Metro Mode

Vill du att 2021 ska bli hälsans år? Även om vi inte behöver (eller bör) välja mellan att gå all in eller inte alls så är ett nytt år ett bra tillfälle att se över sina vanor och sin livsstil. Därför har vi samlat de mest omtalade böckerna inom träning, inre hälsa och mat just nu!

Foto: Unsplash

Känner du att du vill hitta balansen och boosta hälsan 2021? Som vi tidigare har tipsat om så är balans inget du “hittar” utan något du hela tiden jobbar för att behålla – och för att komma dit kanske du behöver några nya infallsvinklar på saker och ting. Om så är fallet så har vi samlat böckerna som det talas mest om just nu, samt några klassiker som du bara måste spana in om du inte redan gjort det.

Läs också: 5 tips som får dig att må bättre i vardagen

Mer från Metro Mode

  1. Sköra slemhinnor? Så kan du ha skönt sex utan att det skaver

  2. 50+ och full av kraft – inspiration för kvinnor mitt i livet

  3. När någon bara försvinner – vad är ghosting och varför gör det så ont?

  4. Därför ska du testa Tiktok-trenden "Silent walking"

  5. När livet skakar – psykisk hälsa under klimakteriet

  6. Sushi, smörgåstårta och bufféer - här är maten som matförgiftar flest

  7. Så förbättrar ni ert sexliv – fem vanor som passionerade par har gemensamt