Mer än bara intervaller! Här är 4 styrkeövningar som du gör på löpbandet

Publicerad den 11 april 2020 av Metro Mode

Styrketraning lopbandOm du trodde att löpbandet bara var till för att gå och springa på, tänk om!

Intervallträning i all ära men löpbandet ger dig fler träningsmöjligheter än så. Du kan promenera med dina händer, göra olika plankövningar eller förflytta dina mountain climbers upp på bandet för en helt ny utmaning där hela kroppen får jobba. Spana in videon för fyra effektiva övningar  från trendgymmet Equinox i West L.A. Mage, rumpa, ben, armar och axlar – det här känns överallt!

Källa: Popsugar Fitness

Mer från Metro Mode

  1. Hjärnvila, tack! 7 enkla sätt att koppla ner i juli – utan att försvinna från världen

  2. Slipp lårskav i sommar - 5 knep mot skavsår mellan låren

  3. Trots kritiken – nu höjs taket för högkostnadsskyddet för medicin

  4. Så skyddar du dig mot smalhetsen i sociala medier

  5. Därför är en viss mängd stress bra för dig

  6. Albinism – mer än bara en genetisk diagnos

  7. Sista månaden med gratis HPV-vaccin för unga kvinnor