Mer än bara intervaller! Här är 4 styrkeövningar som du gör på löpbandet
Publicerad den 11 april 2020 av Metro Mode
Om du trodde att löpbandet bara var till för att gå och springa på, tänk om!
Intervallträning i all ära men löpbandet ger dig fler träningsmöjligheter än så. Du kan promenera med dina händer, göra olika plankövningar eller förflytta dina mountain climbers upp på bandet för en helt ny utmaning där hela kroppen får jobba. Spana in videon för fyra effektiva övningar från trendgymmet Equinox i West L.A. Mage, rumpa, ben, armar och axlar – det här känns överallt!
Källa: Popsugar Fitness
