Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Hälsa

Personliga tränaren och hälsocoachen Alexandra Kamperhaugs filosofi bygger på långsiktighet och variation. Träning i olika former är en naturlig del av livet! Här delar hon med sig av sina drömmål, träningsformen som gör henne sur och vad som alltid finns hemma i skafferiet.

Hälsa

Så äter och tränar du som personliga tränaren Alexandra Kamperhaug

PT:n och energiknippet Alexandra Kamperhaugs filosofi bygger på långsiktighet och variation. Träning i olika former är en naturlig del av livet! Här delar hon med sig av bästa träningsmusiken, vad som alltid finns hemma i skafferiet och träningsformen som gör henne sur. 

kamperhaug

 

Hej Alexandra! Vad tränar du helst just nu?
– Kampsport, styrka och löpning.

 

Vem tränar du med?
– Tränar typ alltid själv, men räknar ner sekunderna till november då jag ska teama upp med Petronella Ekroth, som får uppehåll från fotbollen (Djurgårdens IF, reds anm).

 

Favoritträningslåt?
– Först måste jag säga att för mig är musik en extremt viktig del av träningen. Så det blir tre favoriter:
1. Heading Home – Gryffin
2. Panda – Desiigner
3. Falling (Duke Dumont Remix) – Haim

 

Bästa träningsplagget i din garderob?
– Mina tights från aim’n, perfekt passform, kvalitet och alltid i framkant när det kommer till färg och mönster.

 

Träningsform du testat – men inte gillat?
– Crossfit är och kommer aldrig att bli min grej, alldeles för hetsigt och stressigt. Blir typ sur när jag kör.

 

Träningsform du är nyfiken på, men inte testat ännu?
– Poledance och bergsklättring.

 

Ditt drömmål inom träning?
– Jag skulle vilja kunna göra push ups när jag står på händer och bli tryggare i att ta riktigt feta vågor när jag surfar.

kamperhaug

Vad finns alltid i din kyl?
– Allt som har med en fulländad frukost att göra. Ägg, ingredienser till smoothie, pålägg som ost, avokado, färskpressad juice. Frukost är livet, utan en perfekt sådan tycker jag dagen blir lite tråkigare.

 

… I din frys?
– Mango och hallon.

 

… I ditt skafferi?
– Kaffe!!

 

Vilken restaurang i Stockholm har bäst hälsomat?
– Ska jag äta på restaurang så fokuserar jag inte så mycket på att det specifikt måste vara hälsomat. Men. Jag har favoriter på det temat det är Pom & Flora och Hälsocafét som båda ligger på söder.

 

Det godaste du vet?
– Jag ÄLSKAR skaldjur!

 

Var hittar vi dig en fredagskväll?
– Hemma sippandes på ett glas vin, matlagandes i nystädad lägenhet, eller på restaurang, älskar att äta tidig middag ute på fredagar och att komma hem ganska tidigt.

 

… En lördagsförmiddag?
– Efter sovmorgon så sitter jag antagligen vid frukostbordet före eller efter någon form av träning.

 

… En söndagseftermiddag?
– På långpromenad med stopp i inredningsbutiker, innan film eller seriemaraton.

 

Vad finns alltid i din vardagsväska?
– Något slags mjukgörande för läppar. Banan och nötter. Gummiband för träning. Anteckningsblock och kalender, hänglås och vattenflaska.

 

Bästa knepet för att inte bli höstdeppig?
– Fortsätt att umgås på samma spontana sätt som du gör under årets ljusa månader, träna (såklart!), äta god mat, planera mysiga saker på helgerna som att bjuda in dina vänner på brunch. Åk bort från stan och packa med dig mjukisar!

kamperhaug

Alexandra Kamperhaug

Blogg: www.kamperhaug.se

Instagram: @kamperhaug

 

Foto: Pamela Hanné

metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Lifestyle
Cassandra Lundgren
Mode
Paulina Forsberg
Home
34 kvadrat
Home
Jannike Ebbing
Lifestyle
Susanne Barnekow
Lifestyle
Sara Che
Lifestyle
Sophia Anderberg
Hälsa
Joanna Swica
Mode
Emma Danielsson
Lifestyle
Evelina Andersson
Hälsa
Josefines Yoga
Mode
Mathilda Weihager
Lifestyle
Mitra Javadi
Lifestyle
Cassandra Klatzkow
Lifestyle
Fanna Ndow Norrby
Mode
Fanny Ekstrand
Mode
Tyra-Stina Wilhelmsson
Mode
Imane Asry