Stor guide till kändisarnas bästa och mest effektiva träningsprogram
Det är dags att krydda till ditt träningsupplägg inför 2018! Vi har samlat träningspassen som håller några av de coolaste stjärnorna i superform. Vad sägs om Gigi Hadids core-pass, Jessica Biels högintensiva cirkelpass, Blake Livelys träningsvecka (i detalj!) och hemligheten bakom Margot Robbies kick ass-kropp? Du hittar allt du behöver i vår fullmatade guide.
Foto: Instagram/@mirandakerr & Getty
Vare sig du är på jakt efter nya bra övningar till gymmet, hemmaträningen eller bara är nyfiken på hur skådisarna och modellerna egentligen tränar så är det här guiden för dig. Kolla in bildspelet för sju grymma träningsscheman – vi kickar gärna igång 2018 med samma upplägg som Jennifer Lawrence och gänget!
-
REXTräningsprogram
Vi älskar Jennifer Lawrence härliga inställning till hälsa och sin kropp, som är en skön mix av tuff träning, snabbmat och nyttiga mellanmål.
-
REXTräningsprogram
Jessica Biels hälsosamma aura och grymt välsvarvade kropp fixar hon med hjälp av PT:n Jason Walsh.
-
REXTräningsprogram
Härliga Blake Livelys träningsvecka inspirerar oss till stordåd i gymmet!
-
REXTräningsprogram
Margot Robbie kombinerar bland annat pulshöjande övningar med pilates-inspirerad träning.
Här är hennes träningsprogram inför rollen som Harley Quinn i Suicide Squad >>
-
REXTräningsprogram
Gigi Hadid visar gärna upp sina starka magmuskler, och vi har tagit reda på exakt vad som krävs för att svettas som modellen.
-
Hunkemöller & REXTräningsprogram
Hopprep, balett och styrketräning – supermodellen Doutzen Kroes får gåshud av sin favoritträning.
-
Instagram/@mirandakerrTräningsprogram
Miranda Kerrs core-pass river du av snabbt och smidigt hemma på vardagsrumsgolvet.
