Studie: Kvinnan behöver mer sömn än mannen

Nu kan vi kvinnor unna oss en extra lång sovmorgon framöver med gott samvete. Forskning från 2016 visar nämligen att vi behöver det – mer än männen!

Ja, det säger i alla fall sömnprofessorn Jim Horne som menar att kvinnor använder sin hjärna mer än vad männen gör under en dag.

Jim Horne är professor på sömnforskningsinstitutet vid Loughborough universitet och säger till brittiska Metro att kvinnors hälsa påverkas mer vid sömnbrist än vad mäns hälsa gör.

Det kan med andra ord förklara varför en känner sig så grinig efter en dålig natt och nästan får dåligt samvete när mannen i huset verkar helt opåverkad. Och eh just det, Jim menar också att kvinnor löper större risk att känna sig mer fientliga, arga och deprimerade efter en dålig nattsömn.

Summa av summarum är i alla fall (enligt forskningen) att kvinnans hjärna beskrivs som mer komplex än hos män vilket ska resultera i dessa olikheter.

“Ju mer komplex hjärna, desto mer sömn behöver du. Kvinnor har en förmåga att göra flera saker samtidigt och är mer flexibla. De använder helt enkelt mer av sin hjärna än vad män gör. Därför behöver de också sova mer.”

Undantaget kan vara när män har ett jobb där de måste fatta många beslut om dagarna.

“Men troligtvis behöver de ändå inte lika mycket sömn som en kvinna, säger Jim. Intressant tycker vi!”