Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.
Är du en av de många som scrollar på TikTok eller Instagram strax innan du lägger dig? Om du har haft lite väl underliga drömmar på senaste tiden så kan...
Nej, det är inte hela världen att sova för lite då och då. Det är fullt normalt och något vi alla gör. Att sova för lite under längre perioder är...
Stress är ett allvarligt problem för många och fyra av tio vuxna lider av sömnbesvär. En lösning på problemet, som visat sig vara ett uppskattat hjälpmedel, kan vara ”vitt brus”....
När det är sommar kan det kännas helt omöjligt att somna. Dels för att det faktist aldrig blir mörkt ute (vilket får kroppen att tro att det är dag) och...
Att ta en 10-minuters powernap efter jobbet kan vara precis det som behövs för att få den där lilla energikicken som håller humöret uppe resten av dagen. Nu har forskare dessutom visat...
Idag firar vi internationella sömndagen! Sömnen är viktig och faktiskt livsavgörande för både hälsan och välbefinnandet. Därför har World association of sleep medicine instiftat internationella sömndagen. Nedan listar vi några...
Delar av din hjärna är ständigt på vakt när under första natten, enligt forskning. "Hur har du sovit?" är inte bara en artig fråga du ställer till din övernattningsgäst –...
Är du en av dem som känner att morgonen inte är din grej? Du vill ligga kvar i sängen en stund till och du blir inte en människa innan klockan...
