Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.
Nej, det är inte hela världen att sova för lite då och då. Det är fullt normalt och något vi alla gör. Att sova för lite under längre perioder är...
Stress är ett allvarligt problem för många och fyra av tio vuxna lider av sömnbesvär. En lösning på problemet, som visat sig vara ett uppskattat hjälpmedel, kan vara ”vitt brus”....
Att vakna helt utvilad kan ibland kännas helt omöjligt, när sömnen vägrar att infinna sig. Här är sju enkla tips som kommer få dig att somna lättare. Foto: Pexels &...
Du har lyssnat på avslappnande havsbrus, slängt ut mobilen från sovrummet, öppnat fönstret och systematiskt skippat allt med koffein efter klockan 15 – men du kan ändå inte somna. Då...
När det är sommar kan det kännas helt omöjligt att somna. Dels för att det faktist aldrig blir mörkt ute (vilket får kroppen att tro att det är dag) och...
Ibland är en eftermiddagslur det enda rätta för att du ska orka igenom resten av dagen. Men powernaps är en riktig konst! Hur många gånger har vi inte vaknat upp...
Nej, du behöver definitivt inte ha dåligt samvete över att du bara vill kura ihop dig hemma på soffan efter jobbet, trots att ALLA andra ska ut i kväll. Här...
Idag firar vi internationella sömndagen! Sömnen är viktig och faktiskt livsavgörande för både hälsan och välbefinnandet. Därför har World association of sleep medicine instiftat internationella sömndagen. Nedan listar vi några...
