Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.
Ibland är en eftermiddagslur det enda rätta för att du ska orka igenom resten av dagen. Men powernaps är en riktig konst! Hur många gånger har vi inte vaknat upp...
Nej, du behöver definitivt inte ha dåligt samvete över att du bara vill kura ihop dig hemma på soffan efter jobbet, trots att ALLA andra ska ut i kväll. Här...
När det är sommar kan det kännas helt omöjligt att somna. Dels för att det faktist aldrig blir mörkt ute (vilket får kroppen att tro att det är dag) och...
Idag firar vi internationella sömndagen! Sömnen är viktig och faktiskt livsavgörande för både hälsan och välbefinnandet. Därför har World association of sleep medicine instiftat internationella sömndagen. Nedan listar vi några...
De senaste årens hälsotrend har handlat mycket om "clean eating", det vill säga att allt du äter ska komma från hälsosamma, gärna ekologiska och rena råvaror. Nyttig kost och träning...
Sömntips finns det gott om och även om det låter underbart att undvika skärmtid några timmar innan sänggång, alltid sova i nytvättade lakan och sätta väckarklockan på åtta timmars sömn...
Delar av din hjärna är ständigt på vakt när under första natten, enligt forskning. "Hur har du sovit?" är inte bara en artig fråga du ställer till din övernattningsgäst –...
En god natts sömn är det viktigaste i livet. I alla fall om du vill kunna prestera på jobbet och fungera normalt i vardagen. Känner du dig ofta inte helt...
