Veckans träningsform: Urban Ride är Sveriges motsvarighet till SoulCycle

Publicerad den 19 maj 2016 av Metro Mode

urban ride
Säg: spinning under partyliknande former (nedsläckt lokal, pumpande musik, cykling varvat med styrkeövningar) och du har genast fångat intresset hos Hollywoods och New Yorks fitnesselit. SoulCycle har näst intill nått kultstatus i USA sedan företaget öppnade sin första Manhattan-studio 2006. Nu har konceptet hittat till Sverige genom Urban Ride.

SoulCycle grundades i New York 2005 av Elizabeth Cutler and Julie Rice och finns numera på många platser runt om i USA. Kändisar som David Beckham, Lady Gaga, Lea Michele, Allesandra Ambrosio, Courtney Cox och Oprah ses ofta på klasserna.

Passen är 45 minuter och består av uppvärmning, en högintensiv konditions- och styrkedel samt nedvarvning. Vid styret placeras två hantlar som deltagarna plockar upp under styrkedelen när armarna och axlarna ska få sig en genomgång. Och luras inte av att vikterna känns lätta – efter tillräckligt många repetitioner blir det jobbigt, vi lovar!

urban ride

Cardio-party – nu även i Sverige

Nu har träningstrenden hittat från New York till Stockholm. Urban Ride är Sveriges första renodlade cykelstudio, på Norrtullsgatan 11 precis vid Odenplan. Bakom konceptet står Sofia och Tom Ryan som efter 20 år i New York tagit med sig sin favoritträningsform till Sverige.

3 anledningar att testa Urban Ride

1. Lite av varje
Ett bra upplägg för dig som varken tänkt att bli världens snabbaste eller starkaste utan vill ha en mix av konditions- och styrketräning i samma pass.

2. Tidseffektivt
45 minuter intensiv träning – och du får låna cykelskor och handduk på plats.

3. Skön stämning
Bra musik och peppande instruktörer ger en extra spark i baken.
Läs också: Därför ska du testa kändisfavoriten Barre

Foto: Frida Möller Studio Emma och REX

Mer från Metro Mode

  1. Albinism – mer än bara en genetisk diagnos

  2. Sista månaden med gratis HPV-vaccin för unga kvinnor

  3. Så kopplar du av på riktigt i sommar – psykologens bästa semestertips

  4. Många frågetecken kring läkemedel mot fetma

  5. Därför är det (oftast) okej att snooza, enligt experten

  6. Sömnritualer från andra kulturer - vad världen kan lära oss om vila

  7. Därför behöver kvinnor mer sömn än män