Dina snittblommor kan förbättra din hälsa och göra dig lyckligare

Det är ingen hemlighet att blomföretag gärna lyfter fram bukettens alla tänkbara hälsofördelar. Men hur mycket ligger det egentligen i påståendena? Kan blommor verkligen få oss att må bättre – på riktigt? Svaret är faktiskt ja. Och det handlar om mer än bara estetik.

Enligt läkaren och professorn Raj Dasgupta vid University of Southern California varierar effekten beroende på vilken typ av växt det handlar om. Vissa blommor och växter kan vara välgörande, medan andra kan trigga allergier eller andningsbesvär – särskilt för dig som har astma eller känsliga luftvägar. Men för de allra flesta av oss gör växter mer gott än ont.

Blommor och växter hjälper oss att andas bättre

Växter producerar syre och tar upp koldioxid – ett naturligt samspel där vi faktiskt behöver varandra. Dessutom bidrar många växter till en bättre inomhusmiljö genom att öka luftfuktigheten. När luften är torr, vilket den ofta är under vinterhalvåret, blir vi mer mottagliga för infektioner. Torr luft kan leda till allt från halsont och torr hud till envis torrhosta. Här kan växter fungera som naturens egna luftfuktare och hjälpa kroppen att hålla sig i balans.

Bevisad effekt på både kropp och sinne

Forskning från American Society for Horticultural Science visar att patienter som har blommor eller växter i sina sjukhusrum återhämtar sig snabbare än de som inte har det. I studien, som följde patienter efter blindtarmsoperationer, rapporterade de med växter i rummet lägre blodtryck och puls, mindre smärta, ångest och trötthet – samt ett generellt bättre välmående. Forskarna menar till och med att blommor kan fungera som ett slags “kompletterande medicin”.

Och det slutar inte där. En annan studie, publicerad i Complementary Therapies In Medicine, visade att färska snittblommor – i det här fallet rosor – minskade stress och ökade känslan av lugn hos unga kvinnor. En enkel bukett kan alltså göra mer för ditt välbefinnande än du tror.

Lyckoboost i vardagen

Blommor är starkt förknippade med glädje, omtanke och positiva minnen. Psykologen Dak Kopec menar att just därför kan buketter ge oss en omedelbar lyckokick, medan krukväxter bidrar till en långsiktig känsla av lugn och trygghet. Dessutom hjälper säsongsblommor oss att hålla koll på tiden – tulpaner på våren, pioner på sommaren och amaryllis på vintern blir som små, vackra påminnelser om livets naturliga rytm.

Så ja – blommor är inte bara vackra att titta på. De kan få dig att andas bättre, känna dig lugnare och till och med piggare. En ganska bra anledning att unna dig en bukett, eller hur?

Blommor gör oss gladare, lugnare och kan till och med bidra till bättre hälsa. Det är alltså fullt rimligt att se dem som en investering i både hemmet och välmåendet.

Och för att verkligen göra buketten rättvisa? Spana in våra tio favoriter bland vaserna vi mer än gärna fyller med blommor – mer inspiration kommer här.

Källa: Housebeautiful.com