10 saker ingen talar om för en innan förlossningen
Det finns en hel del saker som ingen talar om för en innan en förlossning. Hos barnmorskan och på föräldrautbildningarna finns det ofta fina broschyrer men där står oftast information man redan visste, sånt man hittar på internet.
Att man kan få komplikationer efter en förlossning, det vet de flesta. Men vilka är de och vad gör man åt de? Vi har listat 10 vanliga saker som du kan stöta på innan och efter en förlossning. Gör dig redo för att ta mamma-livet med storm!
Källa: Storstadsmamman
Sök inte efter allt på internet
Internet är bra när man vill få fram snabb fakta, men det kan också vara skrämmande. Googla inte alla symptom eller frågor som uppstår. Prata hellre med din barnmorska eller ring 1177. Du kommer få betydligt bättre svar från dem.
KÖPTräna underlivet
Börja med dina knipövningar i tid. Det kommer hjälpa dig att stärka underlivet och bäckenbotten inför förlossningen. Det kan också göra det lättare för slidan att återhämta sig. För att träna underlivet ännu mer kan du komplettera med att använda dessa knipkulor.
KÖPBB-väskan - den behöver inte väga 10 kg!
De flesta packar i alldeles för mycket i BB-väskan. Den behöver inte vara 10 kg tung. Ta med egen tandborste, mysiga tofflor, snacks, halstabletter, egen dryck, skönhetsprodukter (speciellt läppbalsam), stora sköna trosor och strumpor, laddare.
Tips på BB-väska!
KÖPMjölken rinner till
Mjölken kan börja rinna till redan innan förlossningen, men efter kommer den göra det ännu mer. Brösten blir hårda och de kan göra ont. Ibland känns det som att brösten ska sprängas. Ett tips är att pumpa ofta för att slippa få mjölkstockning senare.
Här hittar du en elektrisk och manuell bröstpump för att underlätta vardagen!
KÖPAtt amma
Bebisen kommer förmodligen vilja ligga tätt intill dig och bli ammad dygnet runt i början. Detta kommer medföra sömnbrist. Se till att sova ut ordentligt när du har möjlighet, speciellt innan födseln. Det är svårt att få sova när brösten värker. Det finns flera komponenter som spelar in. Men vårt bästa råd: Sov så mycket du kan, du kommer behöva det!
Såriga bröstvårtor
I början av din amning kan det gör väldigt ont. Bröstvårtorna blir röda och ömmar. Varje gång din bebis ska äta så vill du förmodligen gråta och spy samtidigt, men ändå är det så fint, att kunna livnära din bebis med din egen kropp. Använd gärna Purelan bröstvårtskräm som hjälper till att mjukgöra bröstvårtorna.
KÖPRikliga blödning
Efter förlossningen är det vanligt att blöda. Man blöder oftast väldigt mycket och kraftigt de första veckorna. Se till att alltid ha bindor hemma i början. Dessa förlossningsbindor är riktigt bra!
KÖPAtt kissa
Efter en förlossning kan det kännas läskigt att gå på toa. Man kan vara rädd för att det ska svida och göra ont. Men det behöver inte göra ont för alla. Spola gärna rinnande vatten för att underlätta om det känns läskigt. Ett tips är att ta med eget toalettpapper till förlossningen, då deras papper är strävt och hårdare. Se även till att ha mjukt papper hemma.
Smärta i svanskotan
Du kommer främst vara öm i underlivet, eftersom du precis fött ett barn. Men du kan även få ont i ändtarmen och svanskotan då det blir ett stort tryck där under förlossningen. För vissa kan det göra så ont att de inte kan sitta. Ett tips är att införskaffa en foam roller att ligga och rulla på, det kan lindra smärtan.
KÖPDu kommer bli ännu effektivare!
Om du trodde att du var effektiv innan du blev mamma, kommer du definitivt upptäcka att du är mer effektiv efter du fått barn. Du tvingas ut ur din comfort zone och gör allt som krävs i varje situation. Du kommer få nya superkrafter som gör att du hinner med ännu mer!