Hälsoboost – overnight oats med gurkmeja
Här kommer ett recept på overnight oat som är boostad med gurkmeja. Gurkmeja sägs vara ett av de starkaste antiinflammatoriska ämnena som finns. Förutom det innehåller gurkmeja också antioxidanter och kan förstärka effekten av upptag av andra vitaminer som tex. d-vitamin.
Se det goda och lättlagade receptet nedan!
Annons
Overnight oats med gurkmeja
Du behöver:
1 dl havregryn
1 msk chiafrön
1/2 mosad banan
1 dl havremjölk
1 tsk gurkmeja
Gör så här:
Rör ihop och låt stå över natten. Toppa med valfria bär och kokosflakes. Njut!
Fotograf: Dishingouthealth.com