Så ofta bör du tvätta håret – beroende på din hårtyp

Hur ofta man bör tvätta håret är en ständig fråga som många kämpar med varje dag. Vår tidigare bloggare Elin Johanssons filosofi är att sunt förnuft och lagom alltid är bäst. Alla har olika förutsättningar, vi lever olika liv och prioriterar olika men någonstans måste det finnas ett lagom. Elin vill inte predika hur ni ska göra utan mer informera och tipsa om olika alternativ. Nedan listar hon några olika riktlinjer per hårtyp.

Tjockt hår:

Tjocka hår kan vara en mix i och med att hårbotten blir snabbt fet och längderna väldigt torra. Vanligtvis tvättas håret ungefär varannan eller var tredje dag. Elins bästa tips är att köpa en bra svinborste och borsta igenom håret från rot till topp kvällen innan du ska tvätta håret. Det ska kännas att du borstar så att cirkulationen kommer igång. Det gör att du fördelar talget (fett) från hårbotten till längderna. Om du vill boosta topparna ännu mer kan du lägga i en vårdande olja för att få en jämnare fördelning. Sedan är det bra att använda en hårvård som innehåller någon form av vårdande olja.

Tunt/fint hår:

Många upplever att dessa hår tappar form, blir smutsigt på en dag och just denna grupp tvättar håret mest – i princip varje dag. Problemet är oftast att dessa hår är blekta och har torra längder. Elin rekommenderar hårserier som är ”volymgivande” eller ”thickening” just för att de är lättare i konsistensen. Att tvätta håret varannan dag vore toppen och om man vill vårda längderna lite extra kan man välja ett mer vårdande balsam (som detta) och endast applicera på längderna. Eller en mer vårdande leave-in-produkt (som denna) som appliceras i handdukstorkat hår.

Färgat hår:

Det är väldigt många som tillhör denna grupppen och det är inte alltid lätt att veta; ”Ska jag tänka vad som är bäst för hårfärgen eller hårbotten?” Elins första tips är att leta efter sulfat-, paraben- och silikonfria produkter. Visserligen innehåller de flesta produkter inte något av dessa delar men det kan vara bra att veta. Kan man tvätta håret två gånger i veckan är det toppen – du vill att hårfärgen ska hålla och då är återfuktning det som är viktigast. Vatten är hårfärgens fiende, så ju mindre du tvättar desto längre håller sig färgen, precis som en brun-utan-sol eller en solbränna.

Lockigt hår: 

När man har lockigt hår vet man hur flygigt, frissigt och jobbigt håret blir efter tvätt. Denna kategori tvättar oftast håret mer sällan (1-2 ggr i veckan) och använder produkter för just deras hårtyp. Här är det ännu mer återfuktning på schemat, ett jättebra tips är att använda vanlig kokosolja (finns på Ica, Coop osv.) att smörja in topparna med ca 30 minuter innan du ska duscha. Att även krama in kokosolja i topparna innan man skall sova gör dunder för håret.

Ett annat tips är att inte glömma att ge lockarna spänst. Det gör man bäst med att först applicera en leave-in-produkt (som denna) och sedan en stylingkräm (som denna) som definierar. De flesta serier för lockigt hår innehåller mycket fukt, något som är nyckeln till ett friskt krull. Elins sista tips är att föna håret med kall-luft, om du inte testat det så tycker hon att det är det absolut bästa tipset hon kan ge för att minska frizzet. Det tar lite längre tid men är SÅ värt det.

Väldigt fett hår:

– Jag kände verkligen för att ta med denna kategori just för att jag märkt att ni eftersöker produkter just för en hårbotten med överdriven talgproduktion. Det är jättesvårt att säga rakt på sak vad du ska använda just för en överdrivet fet hårbotten. Till skillnad från vad många tror får man det inte bara av att ”tvätta håret för ofta”, utan det har även med hormoner och huden att göra. Oftast har det att göra med att du är extremt torr i hud- eller hårbotten och då försöker talgkörtlarna kompensera för detta – precis som med huden.

Mitt tips är att börja med en peeling för hårbotten (som denna). Den är bra oavsett om du har problem med hårbotten, magisk. En annan inpackning som används innan schamponering är denna. Använd ett djuprengörande schampo vid varje tvätt, känn efter vilken dag håret börjar kännas fett för att kunna avgöra om det räcker att tvätta det 3-4 gånger i veckan istället för varje dag. Använd även vårdande balsam och inpackning i längderna.

Sedan tycker jag det är jätteviktigt att tvätta håret exakt samma dag, varje vecka, varje månad så huden lär sig att det är just då håret blir tvättat. Tvättar du håret oregelbundet vet inte huden när du tvättar bort allt talg, därför producerar hårbotten talg för en månad på en gång. Ge det tid och kriga på! Om det går en längre tid utan att det hjälper – gå till en hudläkare och ta reda på vad som är problemet.

Läs mer:

• Elin Johansson
• hår
• Hårtyp
• Hårvård
• Hur ofta ska man tvätta håret
• Tvätta håret