Du visste säkert redan att träning för med sig en rad hälsofördelar – både för din fysiska och psykiska hälsa. Enligt forskning finns det dessutom en specifik träning du ska satsa...
Ge benen, rumpan och flåset en rejäl genomkörare med ett backträningspass. Det går snabbt att få upp pulsen och du behöver inte köra långa pass för att få riktigt bra...
Delad träningsglädje är dubbel träningsglädje, klyschigt – men sant! Med en träningskompis blir det både lättare att ta sig till gymmet (du vill ju inte överge din dejt) och passet...
