Mirakulös läkningsshot! Ingefära är ju rena hälsobomben – antiinflammatorisk, välgörande för matsmältningen, ökar blodcirkulationen och bra för lederna, bara för att nämna några härliga effekter. Citronen är fylld av C-vitamin....
God morgon underbara! Dagens övning är en urålderlig meditation från sufi-traditionen, en tradition som i stort består av läror och tillvägagångssätt som genom kärlek leder oss till frihet (eller upplysthet)....
Heeeeeey underbara ni! Wihoooo bara en vecka kvar. Alltså, ni är sååååå grymma. Min högsta önskan vore att få yoga med er allihop IRL. Eftersom vi bor i olika delar...
AUM AUM AUM! Två av tre veckor avklarade. Det ska vi fira med att sjunga! Denna meditation fick jag lära mig av en indisk man för flera år sedan när...
God afton! Idag vill jag dela med mig av Guldmjölk, en magisk hälsodryck vanligen gjord på valfri mjölk, gurkmeja, kokosolja och sötning. Gurkmeja har antiinflammatoriska och antioxidativa egenskaper som kommer...
Heeeeeeej kära ni! Vem vill med och fira yoga-påsk med Yogiakademin (och min 30 års dag..haha…utlovar rawfood tårta)? Härligt att vara lite i Sverige men snart är jag redo för mitt Indiska paradis...
Hey, hey, hey underbara varelser!!!! Välkommen till dag 13. Låt oss fortsätta läka vår kropp och idag göra ytterligare en yinyoga position, liggande vridningar. Sådana här typer av rotationer är...
Namaste underbara! Dags för dag 12 av får utmaning. Under denna del av utmaningen som pågår framtill den 19e mars fokuserar vi alltså på övningar som får oss att läka...
